Entscheidung und Abnehmen macht glücklich

Viele Menschen wollen abnehmen. Doch manchmal scheint der Prozess wie eine Qual. Eigentlich wissen die meisten Menschen was zu tun ist, um ein paar Pfunde zu verlieren, bekommen es dennoch nicht auf die Reihe.

Häufig scheint der Weg bis zum Ziel so steinig, dass man schon überhaupt keine Lust hat zu beginnen.  Auch ich hatte als eine aus dem Gesundheitsbereich kommend die letzten Monate so meine Phasen, wo ich am liebsten alles hinschmeißen wollte.

Gerad letzte Woche wurde mir der Roller geklaut. Das ist Mega ärgerlich. Genau in solchen Phasen wird man wieder rückfällig und greift aus lauter Frust zu ungesunden Dingen. Wie sagte einer meiner Patientinnen: „Ursula das lohnt sich nicht. Ich hatte die letzten beiden Jahre so eine anstrengende Zeit. Aber unterm Strich lohnt sich solch ein Frustessen nicht. Das ist der Dieb nicht wert.“

Sie hat Recht. Also deshalb mein Motto:

Abnehmen macht glücklich

Genau das ist mir in meinem Urlaub aufgefallen. Ich habe ein Buch gelesen von Frau Sylvia Schodruch mit dem Titel „Entscheidung macht glücklich“. Da saß ich nun am Strand mit dem Buch in der Hand und fragte mich: Stimmt das, was die liebe Sylvia dort schreibt.

Ja. Auch sie hat Recht. Mein Fazit ist in diesem Jahr: Abnehmen macht glücklich.

Eigentlich vertrage ich keine Hitze. Mit 7 kg weniger im Gepäck und gut durchtrainiert hat mir die Hitze nichts ausgemacht. Im Gegensatz zu den Jahren davor konnte ich relativ leichtfüßig zwei Stockwerke hoch in die Wohnung meiner Mutter laufen.

Die Entscheidung Abnehmen macht glücklich

Einfachunglaublich. Ich konnte es selbst kaum glauben. Die Hitze hat mir nichts ausgemacht. Einen leichten Anstieg hoch laufen oder zwei Stockwerke hoch laufen hat bei mir nicht mehr zu Atemnot geführt.

Das macht einfach Spaß und glücklich.

Genau aus diesem Grund bin ich jetzt hoch motiviert auch weiter abzunehmen. Dazu möchte ich auch alle anderen motivieren dies zu tun. Wer dabei Unterstützung braucht ist natürlich herzliche willkommen.

Ich wünsche allen maximale Erfolge.

Ganz herzliche Grüße

Eure Ursula Gerhard

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